In de psychologie onderscheidt men 4 manieren waarop mensen zich kunnen hechten, ook wel hechtingsstijlen genoemd. Het zijn 4 manieren waarop mensen met liefde en intimiteit om kunnen gaan en die elk hun eigen soort problemen met zich mee brengen.
Om te bepalen welke hechtingsstijl mensen hebben, hebben psychologen een viertal beschrijvingen gemaakt. Lees ze eens door en kijk in hoeverre u zich in elk van deze beschrijvingen herkent. Geef bij elke beschrijving aan, op een schaal van 1 tot en met 7 (1 = helemaal niet op mij van toepassing, 7 = sterk op mij van toepassing), in hoeverre de beschrijving op u van toepassing is.
Kies bij onderstaande letters hoe sterk de combinatie van zinnen op u van toepassing zijn. U kunt hierbij een keuze maken van 1 (helemaal niet) tot en met 7 (heel sterk). Kies het nummer van uw keuze. Ga hierbij uit van hoe u zich in het algemeen voelt. Het gaat dus om de combinatie van de stellingen.
Dus stel dat bij stelling A alleen de eerste regel op uw van toepassing is, dan zou heel A wellicht 3 punten krijgen. Als bij B echter alle vijf stellingen passen, dan zou B 7 punten kunnen krijgen.
Uiteindelijk zal één van de letters de hoogste score krijgen. Dat is dan uw dominante hechtingsstijl.